¿En qué puedo ayudarte?

Cuando las relaciones o el entorno pesan

Nuestro bienestar también depende de cómo nos relacionamos con los demás y con nuestro entorno.

Quizá estés viviendo:

● Conflictos de pareja o sexuales

● Problemas familiares

● Problemas con amistades

● Dificultades en el trabajo

● Problemas escolares o de aprendizaje

● Sensación de no encajar

Trabajamos las dificultades relacionales y del entorno para que puedas entender qué te pasa, qué necesitas y cómo cuidarte mejor en tus vínculos.

Cuando las emociones se hacen cuesta arriba

Hay momentos en los que sentimos que algo dentro de nosotros no está bien. Aunque no sepamos ponerle nombre, el cuerpo y la mente nos envían señales.

Quizá notes:

● Presión en el pecho, sensación de nerviosismo o inquietud constante

● Pensamientos que no paran y no te dejan descansar

● Cansancio emocional, apatía, tristeza o sensación de vacío

● Falta de energía o motivación

● Dificultad para disfrutar de lo que antes te gustaba hacer

Aquí trabajamos el malestar emocional (estrés, ansiedad, bajo estado de ánimo…) desde una mirada humana y comprensiva: no como etiquetas, sino como señales de que algo necesita atención.

Hay situaciones que nos remueven profundamente y nos obligan a recolocarnos, aunque sintamos que no estamos preparados para ello.

Tal vez estés pasando por:

● La pérdida de alguien importante

● Una ruptura o cambio vital

● Una enfermedad propia o de alguien cercano

● Dificultades para dormir o insomnio

● Miedo al futuro o sensación de incertidumbre

Acompaño procesos de duelo, adaptación a cambios vitales, enfermedades como el cáncer y dolor crónico así como otras situaciones relacionadas con procesos médicos, ayudándote a integrar lo vivido sin tener que “hacer como si nada”

Cuando la vida cambia o duele

Cuando la relación contigo misma/o se complica

A veces el mayor conflicto no está fuera, sino dentro, contigo mism@.

Puede que te reconozcas en:

● Dificultades con la comida, el cuerpo o tu imagen corporal

● Conductas que alivian en el momento, pero que luego te generan culpa o vergüenza

● Sensación de pérdida de control

● Pensamientos de hacerte daño o de no querer estar aquí, en la vida.

● Autoexigencia constante.

Aquí abordamos problemas relacionados con la conducta alimentaria, adicciones (como drogas o internet), los pensamientos relacionados con la muerte o conducta suicida y problemas de autoestima, entendiendo todo ello como formas de intentar sobrevivir al dolor.

Formato de intervención

• Individual

• Pareja

• Familiar

• Grupal

Servicios complementarios

• Elaboración y emisión de informes

• Elaboración de material psicoeducativo e interventivo

• Elaboración e impartición de charlas, talleres y programas de orientación y formación.

• Colaboración con otros profesionales

• Investigación